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献立シリーズの入手方法わかる方いませんか？ - 2017-11-30 10 57 59 ペコロンポーは小龍包×小龍包 - 2014-11-11 12 29 27 カレーまん☆☆☆/消費体力7/位置はスンドゥブチゲの次です。 - 2012-12-09 15 20 55 トムヤムクン☆☆☆/調理時間 1日/単価10/調理数990/消費体力15/消費料理3/おいしさ24/ＭＡＸレベル30 - 2012-12-09 15 17 51 |ω )＜ココア追記・移動しました - 2012-11-22 14 20 34 ココアとカレーマン、追記しました - 2012-11-22 11 34 24 追記しました - 2012-11-19 15 33 04 チャーハン☆ 調理時間30分 単価3 調理数170 消費体力5 消費料理3 おいしさ10 MAXレベル10 - 2012-11-16 07 46 46 チンジャオロース☆☆ 調理時間4時間 単価5 調理数420 消費体力10 消費料理3 おいしさ16 MAXレベル20 - 2012-11-16 01 54 38 小籠包☆☆ 調理時間2時間 単価4 調理数311 消費体力8 消費料理3 おいしさ10 MAXレベル10 - 2012-11-16 01 49 54 図鑑場所不明レシピ覧追加しました 新規レシピ等場所が判明していない物は此方にお願いします - 2012-11-13 14 56 56 追記しました - 2012-11-11 20 33 02 パニール 45分 単価3 210個 - 2012-10-17 23 04 30 追記しました。 - 2012-10-08 21 01 55 反映しました。 - 2012-10-04 23 17 00 追加 消費体力 ポワソンクリュ11 アヒ・ポギ7 タコス12 担々麺2 スンドゥプチゲ9 ホイコーロー12 エビチリ4 ロミロミサーモン9 ロコモコ11 - 2012-10-04 21 42 01 ロコモコ ☆☆☆☆ 8時間 単価4 調理数1800 消費料理5 MAXLV40 ロミロミサーモンの上 - 2012-10-04 21 29 34 ロミロミサーモン ☆☆☆☆ 3時間 単価3 調理数792 消費料理5 MAXLV40 エビチリの上 - 2012-10-04 21 29 14 エビチリ ☆☆☆☆ 15分 単価3 調理数115 消費料理5 MAXLV40 ホイコーローの3つ上 - 2012-10-04 21 29 03 ホイコーロー ☆☆☆☆ 12時間 単価7 調理数1250 消費料理5 MAXLV40 スンドゥプチゲの3つ上 - 2012-10-04 21 28 54 スンドゥプチゲ ☆☆☆ 3時間 単価5 調理数554 消費料理3 MAXLV30 担々麺の3つ上 - 2012-10-04 21 28 43 担々麺 ☆☆☆ 5分 単価2 調理数85 消費料理3 MAXLV30 タコスの上 - 2012-10-04 21 28 33 タコス ☆☆☆ 12時間 単価8 調理数825 消費料理3 MAXLV30 アヒ・ポギの2つ上 - 2012-10-04 21 28 21 アヒ・ポギ ☆☆☆ 1時間 単価3 調理数760 消費料理3 MAXLV30 ポワソンクリュの2つ上 ポワソンクリュ＋サラダ - 2012-10-04 21 28 10 ポワソンクリュ ☆☆☆ 5時間 単価4 調理数772 消費料理3 MAXLV30 トムヤンクンの2つ上 - 2012-10-04 21 27 57 並び替え 海鮮チヂミ→トムヤンクン→タコライス→ポワソンクリュ→トロピカルジュース→アヒ・ポギ ゴマ団子はチンジャオロースの上 鯉の甘酢あんかけはカニ玉の上 - 2012-10-04 21 27 34 トムヤンクンまでレシピ順に追加＆並び替え、以下のレシピは持ってないため知ってる方正しい位置に移動させて下さい - 2012-09-04 18 40 36 タコスと春雨と鶏肉のスープは？ - 2012-08-16 08 21 39 何点か追加。カレーとパニールの位置が逆だったのを修正 - 2012-06-28 19 57 59 分かる範囲を追加 - 2012-06-20 10 59 12
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寒天と水菜のヘルシーサラダ エビの寒天寄せ生春巻き
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567 名前：名無しのやる夫さん[sage] 投稿日：09/07/06(月) 21 50 47 ID qUWqDyqj 564 青春のレシピ [材料] ライスペーパー、むき海老、きゅうり、ニラ、春雨、ほうれん草、水菜 [準備] ライスペーパーは水に軽く通して戻しておく 春雨は茹でて適当な長さに切っておく ほうれん草は下茹で。きゅうりは千切りにしておく [作り方] 1.海老に酒と塩をふって下味をつける 2.海老を茹で、縦半分に切る 3.ライスペーパーにバランスよくそれぞれを配置して巻き、一口大に切る (生)青(菜)春(巻)の出来上がり。ナンプラーとかでどうぞ
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レンジャーズストライクのデッキ紹介です。 レシピに関しての感想は各レシピのコメントに記載して下さい。 デッキレシピテンプレート 【デザイナーズ】 赤青レスキューレーダー 緑黒ライオシンドローム 赤緑ブルームダンス 【ビートダウン】 青緑ハイビート 【コントロール】 黄緑トリプルカウンター 【重速】 赤黒アニハ 【メガヘラ】 赤緑メガヘラクレス 【闇の戒律】 青黒戒律青黒月下の戒律 【パワーロック】 【コマンドロック】 赤緑カリベンチャー赤緑メタルパンダー 青緑ノンストライカー 【ディケイド】 青黄ディケイドCF 【合体】 デカレンジャーロボ青緑：孤高の特捜合体 大獣神赤青：伝説のダイノミッション ガオイカロス赤緑ダブルウィング 【チート】 伝説のチート合体 黄黒マンマルバ(３大ヒーロー) 【ン・マ】 青黒絶対神ン・マ無限絶対神 黄黒絶対神ン・マ地雷ンマ 【その他】 赤青スターライダー烈火 【ライダー単】 赤青サーガイン
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初めまして 水菜です ＭＭＯしてる時の名前はいつもコレです。 ＰＶ好きですが 焦って操作ミスで負ける事多いデス。 うん。途中で次使うスキル忘れるんですね・。・ 誘われると大抵喜んでどこでもついていきます。 ではでは ゲーム内で会ったらよろしくです(・ω・)ノ ↓本人です(｀・ω・´) うん こんなんでいいのかな。wikiの編集とか分かりません。 そうそう さりげなく人をＳＳに収めるのが趣味です。 リーリエさんやら大安さんやらフレやら 気に入ったＳＳ出来たら色々ＵＰしてこかな(・∀・)
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レシピ倉庫 discordの「レシピ相談板」に寄せられたレシピのデータベースです。 簡単につくれるおつまみ 時短なお弁当のおかず キャベツを使ったレシピ 人参を大量に消費するレシピ 一人暮らし向けメニュー おつまみ その他 【簡単につくれるおつまみ】 スーパーなどで簡単に手に入るもので、ハイボールに合うもの ●手羽先のからあげ ありますよ超おすすめ 手羽先揚げです。 1.ビニール袋に手羽先と片栗粉入れて振る 2.5分揚げる 3.醤油みりん酒生姜にんにくを適当に混ぜてタレをつくる。 4.熱々の手羽先にタレをかけてコショウをぶっかけて食う。 さくさくでうまうまです（絶頂） ヨシダソースでもあうよ（kanamaru) メニューへ戻る 【時短なお弁当のおかず】 時短で簡単に作れるおかず、この冷凍野菜使ったら楽、前日にここまで下拵えしておけば朝は火を通すだけ等、教えて下さい(Д) ブロッコリー、生のトマト、ポテサラ、ゆで卵が嫌いで使えない為、非常に困っております(´д⊂) ●ゆで卵がだめなら卵焼きで工夫 ゆで卵がだめなら、卵焼きで工夫ですかね…、海苔もいっしょに巻いてみたり、タラコを入れてみたり。（きらきー） ●たらスパ風しらたき あとしらたきを炒って白っぽくしたところに、バターとタラコを入れるとたラスパ風のサイドメニューになりますよ！ 隠し味にちょこっとだけお醤油たらすといいです。しらたきでやると、冷めても美味しいのです。 バターも入れすぎると冷えた時にベタベタになるので入れ過ぎないように。（きらきー） ●焼きそば 子供は案外よろこびます。具沢山にすれば栄養バランスもそう悪くない。材料は前の日に刻んでおけば朝炒めるだけ（きらきー） ●ひじきの煮物 ひじき、切り干し大根などの煮物系は作り置きができます ●ウィンナー系のおかず 輪切りのウインナー入りスクランブルエッグ 塩もみキュウリとチーズやウインナーぶっ刺したやつ（four) ●ジャガイモの甘辛あげ 一口じゃがいも皮付きでレンチン→揚げ焼き→醤油砂糖で甘辛に和えたやつ（four) ●三色ごはん ひき肉を甘辛く煮て、炒り卵、いんげんかさやいんげんを茹でて(炒めても)刻んで、三色ご飯も見た目がキレイで子供受けするよー。 （きらきー） ●晩御飯のおかずをアレンジ 多めに作ってアレンジを（食中毒予防効果も） ハンバーグ→デミソースやトマトソースで煮込みハンバーグに 唐揚げ→甘酢を作って南蛮風に 冷凍食品を利用してもいいかも（きらきー） ●オムライス ミックスベジタブルとウィンナーだけのオムライス。意外と子供受けするかも（four) メニューへ戻る 【キャベツを使ったレシピ】 春はきゃべつの美味しい季節。一玉買うと使い切るのは結構一苦労。 ちなみ漢字では”甘藍”と書きます。 ●キャベツと春雨の山椒挽肉炒め 材料： キャベツ(一口大カットがオススメ) 春雨(一口大カットがオススメ)山椒(出来ればホール) 挽肉(鶏でも豚でも) シャンタン(味覇でも鶏ガラでも) 酒 作り方：オイルに山椒ホール入れて加熱して 挽肉→キャベツの順に入れて炒めて 酒入れたらシャンタンと春雨投入! 山椒増し増しでビリビリにして食べるのも美味♡ お弁当にも良いよー(∩ˇωˇ ∩)（とり） ●キャベツの塩昆布和え キャベツを1口サイズにザクザク切る→塩昆布、ごま油、白ごま入れて混ぜ混ぜする これでご飯のお供にもお酒のおつまみにもなるものが完成しますL(´^ω^｀)」 （りおすけ） ●お好み焼き ボールいっぱいのキャベツ（千切りでもぶつ切りでも◯）につなぎ程度の小麦粉を水で溶いたものを混ぜる ↓ 平べったく焼く→オタフクソースとマヨネーズかける。 ってなお好み焼きもどきとか簡単オカズとしてもおやつとしてもどうでしょ(four） ●納豆サラダ 千切りキャベツレンチンして冷ましてから納豆、付属の醤油、マヨ、味噌を絡めたのとか私はなんぼでも食べれます 人参とかハムとか入れるともっとおいしいよ（four） ●温野菜サラダジェノベーゼ風 材料：キャベツ、じゃがいも、アスパラガス、ブロッコリー、人参など温野菜にできるものならなんでも、バジルソース（市販のもの） 作り方：材料を一口大に切る→キャベツより火が通るのに時間がかかる野菜はレンチンしておく。→フライパンに油をひき（オススメはオリーブオイル）キャベツを軽く炒める→他の野菜を投入しなじませるように軽く炒める→バジルソースを入れて全体に絡める。 ※キャベツの代わりにレタスもいけます。その場合はバジルソースを入れる直前にレタスを入れてください。 ※春にバジルを植えると初夏の頃には収穫できます。バジルは丈夫なので水やりさえしていれば育ちます。夏場は手作りのバジルソースで作ってみては。（きらきー） メニューへ戻る 【人参を大量に消費するレシピ】 生協の野菜ボックス（毎週旬の野菜がセットで入っている） で人参責めにあっている主婦からのお題 ●バーニャカウダ 主婦の方でも手間が掛からないと思うのでバーニャカウダはいかがでしょう… 食材(ニンジン・キュウリ・セロリ)をスティックにきるだけです。 バーニャカウダのソースはcookpadを参考にして頂けたら。 残ってしまった場合はスティックをそのままダイスカットにしてピクルス(酢漬け)にしても使えるかなと（ちょび丸） ※ククパではないですが、札幌ビールさんのサイトに写真付きのレシピが掲載されていたのでリンクはります ※生のニンニクを利用すると結構匂いがするので、翌日まで残したくない人はオリーブオイルににんにく（生または乾燥）を入れて低温で加熱して香りを移すといいですよ（きらきー） ●人参のしりしり 材料：にんじん、にんにく（乾燥チップスでも可）、めんつゆ（少々）、ツナ缶 作り方：スライサーで人参を薄く切る→フライパンに油をしいてニンニクを入れ人参をしんなりするまで炒める （時短したいときは少しレンチンをしてからすると火が通りやすい） めんつゆを投入（人参の量とつゆの濃縮度にもよりますが、小さじ1/2程度から調整していってみてください） ツナ缶を投入 デパ地下のお惣菜屋さんでしりしりを買いましたが、こっちのレシピの方が美味しかったです。（きらきー） メニューへ戻る 【一人暮らし向け節約料理】 一人暮らでもお手軽にできる時短＆節約メニュー ●鮭と野菜の蒸し焼き 材料：余り野菜（キノコ類もあったら） 鮭辛口 塩コショウ お好みでマヨネーズ 玉ねぎ 作り方：余り野菜・キノコ類をフライパンに敷き詰めます 軽く塩コショウします（ほんとに軽く） 上に鮭辛口を乗せます 蓋をします 火をかけます（弱火～中火） 蒸し焼きにします 野菜が多い場合は個別に皿に野菜類と鮭をよそってからお好みでマヨネーズをちょっとかけるのも有（four） メニューへ戻る 【おつまみ】 美味しいお酒には美味しいおつまみを！ ●アヒージョ タコ、好みでジャガイモとか他魚介 たっぷりのオリーブオイルでニンニクと、 あれば鷹の爪を火にかけ香り立たせてタコぶっこんで火を通し、塩胡椒で味付け( ´ ▽ ` )ﾉ（four） ※編集者のオススメはカニカマです。ネットで話題になっていたのですが、なかなかイケますよ アヒージョはスクランブルエッグやオムレツの具にしてもなかなかいけます。オイルはバゲットにつけて食べると最高よ ●魚介類の酒蒸し エビとか貝好きなものをにんにくと塩と酒(ビール、ワインなど)で蒸すの簡単うまい(･ω･人)゛（とり） ●簡単ローストビーフ ブロック肉をホイルで巻いて魚焼きグリルに20分投入でローストビーフなるよ！ 味付け適当でもいけるいける 低温調理がめんどうなときにどうぞ（絶頂） ●ジャガイモと豚のマスタード炒め ジャガイモは一口大に切ってレンジでチン、一口大に切った豚(塊、ベーコンでも)とオリーブオイルで焼き目がつくまでフライパンで焼いたらコンソメと粒マスタード入れて全体に回したら完成!（とり） ●旬の魚で西京焼 旬のサワラで西京焼きも旨いです 西京味噌(ちょっと高いけど)、酒、みりん、砂糖少々を合わせます。切り身のサワラに少し塩を振って水抜きすれば多少は臭みも抜けます。あとは20分～30分漬ければOK。焼くときは味噌が焦げないようにキレイに味噌は取りましょう。西京味噌は比較的甘いので辛口のお酒が合うかと（ちょび丸） ●本場のサルサ 材料：トマト（２個程度）、玉ねぎ（1/4個）、シラントロ（パクチー）、ハラペーニョ（辛いのが好きな人）、にんにく（できればパウダー量はお好みで）、ライム汁（レモン汁でも代用可） 作り方：トマト、玉ねぎ、シラントロ、ハラペーニョをみじん切りにして混ぜて、塩、胡椒、ライム汁、にんにくで味を整える。 生のにんにくを使う場合はすりおろしてください。 ※コリアンダーの葉（パクチー）はあまり知られていませんがメキシコ料理にも多用されています。 アボカド加えても美味しいです。ライムもレモン汁もなければお酢でも。（きらきー） ●アボカドディップ 材料：アボカド、玉ねぎ（1/4 程度）、トマト（小１個程度）、ライム汁（レモン汁またはお酢）、にんにく（できればパウダー、量はお好みで）、乾燥オレガノ（あれば）作り方：アボカドはさいの目切りまたはスプーンですくって潰す。トマトは小さめのさいの目切り、玉ねぎはみじん切りにして合わせ、塩、胡椒、にんにく、ライム、オレガノで味を整える。ライム汁はアボカドの変色を遅らせる効果もあります。※トルティーヤチップス（ドンタコスの塩味でも可）に上のサルサ、ディップ、サワークリームつけて食べるとビールのいいおつまみになりますよ。 ライムと合わせてコロナビールも買えば、材料使いきれますよ。（きらきー） ●和風サルサ 材料：トマト、玉ねぎ、水菜、ホットソース、クレイジーソルト、レモン汁（お酢）、にんにく 作り方：上のサルサとほぼ同じです。ハラペーニョの代わりにきゅうり、シラントロの代わりに水菜をを使います。 辛さはホットソースで調節。（きらきー） メニューへ戻る 【その他】 ●プロの技！ほうれん草の泡寄せ ほうれん草などの青野菜から緑の色素を他の食材に移すプロの手法です。木の芽味噌などは、木の芽を色が出るまで使用すると味や匂いが濃くなりすぎるためこのような技法が使われるそうです。 材料：ほうれん草 作り方：ほうれん草を水洗いしたあとミキサー、すり鉢、包丁等を使い細かくしたものに水を加えます。 水分量は、ほうれん草の使用量に依存しますが目安はペーストよりゆるいくらいです。 これを一度、裏ごしします。裏ごししたものを熱湯に注ぎ、浮いてきた灰汁をすくってリードペーパーにとり冷まします。 以上で泡寄せの出来上がりです。 お店で使っていた頃は３束くらいでしたが、家庭では使うタケノコの量に合わせて作るとしても1～2束もあれば充分かと思います。 まずは１束でお試し下さい。（ちょび丸） メニューへ戻る
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ホットミルク銀ガチャで出た気がするぞ・・， - 2016-01-31 10 41 04 釣り好きな かます → 刺身☆２,サバ→煮つけ定食☆２ カレイ → 焼き魚定食☆２ - 2014-11-29 13 19 05 ホットミルク、くいたろー100000?から出ました - 2013-05-28 22 23 19 *タップ！！ 金レシピ - 2013-03-03 10 30 32 ホットミルク - 2013-02-24 22 40 48 このページほんとに必要だったかね??イラナクネ?? - 2013-02-18 00 32 04 ホットミルクはどこで入手できますか？ - 2013-01-19 10 27 35 シュークリームは、ハンター「サクラバ」からもらえることができます。 - 2013-01-06 20 23 38 こんぺいとうは復刻スイーツガチャ終了後も銀ガチャから入手できます。 - 2012-12-31 10 51 33 シュークリームって、どこで貰えるんですか?? - 2012-12-27 17 14 20 今はグルメハンターサクラバさんが落としますよ！ - 2012-12-31 10 48 54 lv12とlv9の掛け合わせでできたミックスピザは初期値77！Σ（ﾟдﾟlll） - 2012-12-01 07 46 54 クリスマススペシャルピザ完成しました！ - 2012-11-30 17 14 11 それってミックスぴざの掛け合わせですか？うちはいまやっとミックス完成です。 - 2012-12-01 07 44 10 そうですよ。調理時間２時間、単価10、調理数511、消費体力8で見た目もとってもかわいいですよ♪ - 2012-12-01 15 16 46 クリスマススペシャルピザ - 2012-12-04 01 19 01 アリスイベントとクータンイベント、追記しました - 2012-11-22 12 39 27 って投稿したすぐ後に100GPガチャったら出ました、連投すいませんでした。 - 2012-11-21 11 28 13 すいません2012-11-19 15 28 02の者です、あれから何度か銀がちゃしているのですが今度は一向に金平糖が出なくなりました…投稿した時は新規のGP全てがちゃったら4個金平糖出たんですが…信じてもらえるかどうか… - 2012-11-21 11 25 59 追記しました - 2012-11-19 16 35 09 数日前からアプリ始めたんですが金平糖が銀のガチャたまから出ましたよ - 2012-11-19 15 28 02 今更ながら魔女シチューできた…遅いよ… - 2012-11-14 15 59 31 コメントありがとうございます 一度覧を分けてみました。引き続き、ご意見ご感想を頂けますとありがたいです - 2012-11-13 23 56 07 イベント期間後入手可能レシピは銀ガチャから入手可能なものを書いた方がいいかと思われ。金平糖はフィーネル等からしかでないので分かりにくいかな。 - 2012-11-13 21 53 26 期間限定レシピページ作成しました 各レシピの詳細は色別のページにお願いします - 2012-11-13 13 38 52
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レシピが欲しいか！レシピが欲しければ……くれてやる！ 若草遺跡をクリア（最下層のボスを撃破）すると、ルーン・アーカイブスの品揃えが変化する それ以前に販売していたレシピは毎週火曜日に在庫一層大売り出しという名目でルーン・アーカイブスにて購入する事が可能 在庫一層とは言っても安価で購入できるわけではないので注意 レシピ名 価格 入手先 説明 備考 武器を作ろう！ 1000G ルーン・アーカイブス 剣･両手剣･槍･槌･斧の初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 片手剣の鍛え方 10000G ルーン・アーカイブス 片手剣の上級レシピ - 魔剣マゴハンドの秘密 - マルコ まごの手のレシピ マルコの仲良し度8以上で話しかけると入手 両手剣製作ガイド 10000G ルーン・アーカイブス 両手剣の上級レシピ - 僕の考えた両手剣 - セルフィ バルムンクのレシピ セルフィの仲良し度8以上で話しかけると入手 実践！槍工房 10000G ルーン・アーカイブス 槍の上級レシピ - 七色に光る槍？ 20000G ルーン・アーカイブス マジカルランスのレシピ セルフィが図書館の本を整理した日に購入できる ハンマーラボ 8000G ルーン・アーカイブス ハンマーの上級レシピ - 週刊オノファン 8000G ルーン・アーカイブス オノの上級レシピ - 牧場生活の友 - 鍛冶屋『ダマスカス』 農具の初級レシピ ガネーシャの仲良し度を少し上げ、話しかける事で貰える 牧場生活の師 10000G ルーン・アーカイブス 農具の上級レシピ - 魔法の杖製造術 2000G ルーン・アーカイブス 杖のレシピ全集 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る アクセ工房 1000G ルーン・アーカイブス クラフトの初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 頭のコーディネート 5000G ルーン･アーカイブス 頭装着物の上級レシピ - ふわ毛組合会報！ 200000G ルーン・アーカイブス 超もこもこの帽子のレシピ セルフィが図書館の本を整理した日に購入できる 首元アクセント 5000G ルーン・アーカイブス 首装備物の上級レシピ - ふわ毛組合会報２ 20000G ルーン・アーカイブス 超もこもこのマフラーのレシピ セルフィが図書館の本を整理した日に購入できる オシャレの着こなし 5000G ルーン・アーカイブス 体装備物の上級レシピ - ふわ毛組合会報３ 20000G ルーン・アーカイブス 超もこもこの腹巻きのレシピ セルフィが図書館の本を整理した日に購入できる 指先ワンポイント 5000G ルーン・アーカイブス 手装備物の上級レシピ - ハッピートイズ 30000G ルーン・アーカイブス プレゼントレシピ 毎週火曜日の在庫一掃大売り出しで購入出来る ビーチの主役！ 10000G ルーン・アーカイブス 水着レシピ 毎週火曜日の在庫一掃大売り出しで購入出来る 調合白書 500G ルーン・アーカイブス 調合の初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 調合全書 5000G ルーン・アーカイブス 調合の上級レシピ - 最速！簡単クッキング - 酒場『スノースタイル』 軽食用レシピ リタに何度か話しかける事で貰える(営業時間外でも可、仲良し度関係なし) 板前ロード 2000G ルーン・アーカイブス さしみレシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 挑戦！上級クッキング 5000G ルーン・アーカイブス 軽食系の上級レシピ - 明日のおかず1巻 500G ルーン・アーカイブス フライパンの初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 明日のおかず2巻 2500G ルーン・アーカイブス フライパンの中級レシピ - 明日のおかず最終巻 5000G ルーン・アーカイブス フライパンの上級レシピ つるくさクリア後 今夜は一工夫 500G ルーン・アーカイブス 鍋の初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 続！今夜は一工夫 2500G ルーン・アーカイブス 鍋の中級レシピ - さらば！今夜は一工夫 5000G ルーン・アーカイブス 鍋の上級レシピ つるくさクリア後 食卓を変える！ 500G ルーン・アーカイブス オーブンの初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る もっと食卓を変える！ 2500G ルーン･アーカイブス オーブンの中級レシピ - さらに食卓を変える！ 5000G ルーン・アーカイブス オーブンの上級レシピ つるくさクリア後 上手な蒸し器の使い方 500G ルーン・アーカイブス 蒸し器の初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 高度な蒸し器の使い方 5000G ルーン・アーカイブス 蒸し器の上級レシピ - ミキサー活用法！ 500G ルーン・アーカイブス ミキサーの初級レシピ 品揃えが変更後は毎週火曜日に購入出来る 真・ミキサー活用法！ 5000G ルーン・アーカイブス ミキサーの上級レシピ - 幸せのつくりかた - ステラ ウェディングブーケのレシピ 嫁候補の仲良し度とラブ度10でステラに話しかけると入手 快眠のヒケツ - メロディ ぐっすり草のレシピ ラピスの結婚イベント時にメロディから貰う
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大豆のミネストローネは、植物性たんぱく質の大豆に、動物性たんぱく質のボンレスハムを用います。ボンレスハムはモモ肉から骨を抜いて加工したもので、ロースハムよりも脂肪が少なく、キメが細かいのが特長です。大豆のやわらかな口当たりとよく合います。ダイエットのときには、サンドイッチなどにもロースハムの代わりに用いてはどうでしょう。 ★おすすめダイエットメニュー 大豆のミネストローネ レシピ ◆材料（2人分） ・大豆（下ゆでしたもの）・・・1／４カップ（市販のゆで大豆の缶などでもOK！） ・ボンレスハム・・・30g ・玉ねぎ・・・1／４個 ・ニンジン・・・1／３本 ・グリーンピース・・・大さじ１ ・セロリ・・・1／２本 ・トマト（水煮缶）・・・1／２缶（完熟のフレッシュのトマトを皮むきしてもOK！） ・スープ・・・１1／２カップ（分量の水に固形スープの素１／２個を溶かす） ・ローリエ（あれば）・・・1枚 ・パセリ・・・少々 ・塩、コショウ・・・各少々 ・オリーブオイル・・・大さじ１ ◆下ごしらえ ・ボンレスハムは1cm角の色紙切りにします。 ・玉ネギはみじん切りにします。 ・ニンジンは皮をむき、セロリは筋をとり、それぞれ1cm角に切ります。 ◆つくり方 １．厚手の鍋にオリーブオイルを熱して、ボンレスハムと玉ネギを3～4分ほどよくいためます。 ２．１にスープとトマトの水煮缶を汁ごと加えて、ひと煮立ちさせます。 ３．残りの野菜も加えて煮立て、ていねいにアクを取りながら、ローリエ、パセリも加えて中火で5～6分煮ます。 ４．下ゆでした大豆を加え、弱火にして10分ほど煮て塩、コショウで味をととのえます。 SNSでゲームを楽しもう